病情分析： 你好；你说的情况初步考虑，可能是乳腺增生引起的症状。意见建议：建议你平时少食辛辣。油腻。生冷食物平时以清淡为主。
可以每天用热毛巾热敷半个小时看看效果怎么样。一般考虑应该没有什么问题。如果情况没有好转可以去医院做个检查，祝你健康。
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