做爱经常出现阴茎硬度不够或是不硬 时有时会出现插

病情分析： 你好，这可能是与你有手淫的习惯或性生活过频引起的肾阳虚证，所以会出现你说的阴茎硬度不够和早泄的现象。

意见建议：要戒除手淫这个习惯，可以口服金匮肾气丸来调理，也可以选择食疗，如喝些补肾壮阳药酒，多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加强身体锻炼。