问患者提问

贫血身体虚怎么办

我从小就贫血身体虚，动不动就感冒发烧，头晕头痛。我想要经常锻炼，但是锻炼很疲惫，我贫血身体虚怎么办？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

针对贫血身体虚的人可通过生活调理和饮食调理两方面，提高机体的抵抗力和免疫力。饮食方面如在日常生活中可适当进食豆制品、鸡蛋、红枣、枸杞等营养食物，饮食以清淡营养的高热量、饮食均衡搭配。

相关问题