指导意见：上火是因内火旺引起的。若想清除内火，在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，祛除内火。
坚持饮用即可解决内火旺导致的上火问题。
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