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问患者提问

早餐是一天不可缺少的，最有营养的早餐是什么呢？

我每天早上都在外面吃早餐，吃的种类不多，但我不知道哪种早餐营养最丰富，营养最多，最好吃，请大家帮忙找一下？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，早餐是很重要的，平时可以在家熬粥或是榨豆浆喝都是很不错的选择，喝粥时可以吃包子、花卷、馒头和鸡蛋、蔬菜，喝豆浆时不能同食鸡蛋，可以选择包子。
还可以喝牛奶吃面包，替换着吃营养会更全面。

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