胃肠胀气肚子疼是怎么回事

没什么大事情、看你的描述因该是正常的．引起腹胀的原因可能是：食物发酵（正常情况下、回肠下端和升结肠有大量细菌存在．如果食糜在这段肠子里、因某种原因停留时间过长、在细菌的作用下、可以引起食糜发酵、产生大量的气体、引起腹胀．）吸入空气（吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气、而引起肠胀气．）胃肠道中气体吸收障碍（正常情况下、腹腔内大部分气体、经肠壁血管吸收后、由肺部呼吸排出体外．有些疾病、肠壁血液循环发生障碍、影响肠腔内气体吸收、从而引起腹胀．）胃肠道内气体排出障碍（因某些原因、肠蠕动功能减弱或消失、所以肠腔内的气体排不出体外、因而引起腹胀．）。

你没其他的症状吧、没有就是你坐的时间太久了、气体排除不畅快．如果马上放几个是不是就会马上好啊呵呵生活护理：胀气大部分是饮食所引起的、首先必须改变饮食习惯：吃东西时、细嚼慢咽、而且不要一次吃得太多、太撑．建议少食多餐．平时避免喝碳酸饮料、口香糖、并且最好不要用吸管喝饮料、因为这些都会无形中增加气体的摄入．少吃含有果糖或是山梨（糖）的食物或甜点、因为这也是产气的元凶．豆类食品一定要煮到熟烂了再吃、因为太硬的豆子、不但不好消化还容易造成胀气．有些人对某种食物特别容易产气或是胀气、就必须根据以往的经验避开某些特定的食物．饭后不要一直闷坐在沙发上、可以起身走一走、洗个碗、或是散个步、温和轻缓的运动都有助于帮助消化．