问患者提问

连续失眠一周

最近一周突然失眠,入睡困难,基本上一宿睡不着,第二天白天也睡不着,去省中医开了中药和枣仁安神胶囊,吃了两天,也针灸,都没效果,吃了两次阿普唑仑才勉强睡着,担心副作用大不想再吃了,而且现在吃着中药担心再吃西药不好,晚上睡前也泡脚也喝牛奶都不管用,怎么办

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先,阿普唑仑如有效果,可继续对症服用一段时间,担心成瘾可使用假日疗法,其次,失眠的人往往都是心中有故事的人,可以适当给予心理治疗,最后,适当体育锻炼很有必要,如快走慢跑等,同时规律起居饮食。

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