我想5天瘦10斤，有什么好方法啊？

问题分析：首先呢减肥是一个漫长的过程，5天肯定很难看出减肥的效果，快速减肥很多人都梦想，但是必须科学健康、就是运动和合理的饮食。

每周最快不宜减肥超过2斤的。可以加强锻炼，控制摄入高脂肪和高热量的饮食。意见建议：建议一定要合理的运动和饮食上的调理，饮食要规律，晚上不要吃甜食，不要吃零食。

饭后不要立刻坐下，可以来回走走。