鱼油什么时候吃最好

鱼油被称为体内血管的“清道夫，有着软化血管，降血脂血压的功效，其工作就是把血管内多余的胆固醇及其他的垃圾清除体外，一般为了更好的吸收和利用里面的有效成分，我们都建议饭后服用，并且不可在晚上服用，因为晚上服用可能导致血压过低，在早上八点到十点这个时间段服用是最好的。