你好一般推迟或提前一周都是正常的，不用太担心。精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌等，都可以引起月经推迟。
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
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