月经期总是心情很差有什么好的办法吗

你好，想吃药并不是最好的方法，你在生活上有什么不顺心的事，或者感情方面，工作方面出现问题等等？指导意见建议你需要舒缓目前紧张的情绪，慢慢的把心放平静下来后，在去解决你所遇到的问题。

在经期来之前，注意一下饮食，不要吃过凉的东西，心情保持好，不要生气，在生活方面，压力不要过大，不要用凉水洗东西。

祝康。