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头发脱落、容易断发，白发增多，容易上火

有的一根头发上一段黑发一段白发，头发干枯无光泽，容易折断，新长出来的小头发还是有的

提问时间：2020-03-12

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

健康指导：您好，长白发，且发质差的话，建议您日常还是宜注意根据自己的发质选用合适的洗发，护发用品，且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜水果，粗杂粮，坚果，豆类，鱼等食物，适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环。

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