您好、我今年27岁…经常失眠、有时候夜晚整夜睡不着

病情分析： 您好：可以同时服用的、您也可以每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，从中医角度上将可以起到引热下行的作用。

用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。意见建议：建议您每天睡前1小时喝杯温牛奶，既有助于睡眠，也有助于补充体内所需的钙质、如果不适合喝牛奶，就喝些酸奶，还有助于消化。