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健步走每天燃烧多少卡路里大卡合适？要走多少步有益我

健步走每天燃烧多少卡路里大卡合适？要走多少步有益我平稳血糖？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好根据你提供的情况应该考虑是糖尿病患者控制血糖血糖需要饮食锻炼药物共同作用意见建议：建议低盐低脂糖尿病饮食忌烟酒避免辛辣刺激性饮食多吃蔬菜喝白水多锻炼根据血糖和运动强度制定饮食摄入必需的能量保持良好的心态充足的睡眠

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