我的腰部出现了骨折吃什么比较好？

腰部骨折的时候为了让自己的骨折的骨头快速的恢复，是需要多吃一些可以帮助补钙的食物的，所以平时的时候是可以多用骨头炖汤喝，这样的话会有着比较好的效果。

同时也要注意应该是多吃一些青菜水果，这样的话可以帮助补充维生素d，只有维生素的补充比较足量的的话，钙质才是比较容易吸收的。

而且因为躺在床上的问题，多吃水果蔬菜的话是可以帮助排便的。