问患者提问

怎样才能预防糖尿病

我是上班族，平时饮食也不规律，生活也不怎么协调，偶尔暴饮暴食，特别爱吃甜食，有什么要加班熬夜，没什么时间锻炼，现在糖尿病的人越来越多，想知道怎么预防

提问时间：2020-02-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

饮食不规律，暴食暴饮；严重缺乏运动是发生二型糖尿病的两大主要原因。当然，要做到营养均衡，保证器官正常功能；还要能量平衡，避免身体发生代谢障碍养成良好的生活习惯，均衡营养的饮食控制和长期坚持适度的有氧运动，以及定期检查身体，这些都是预防糖尿病发生的基础。

相关问题