最近老是发火，一点不如意就发火

你好！你最近容易发脾气，可能和你的心理状态有关，内心可能比较焦虑，有不良情绪和心理压力没有及时得到释放，可能是和你的生活工作压力大等因素有关。

建议你平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，同时学会放松自己的心情，还可以到正规三甲医院的心理门诊咨询一下专业的心理医生