看到女孩脸就红、出汗、紧张自卑

医生你好我怎么看到女孩在看我时我就会脸红出汗呢我脸上有疤总感觉挺自卑的，还有我不太爱说话，我在厂上班中午一二十人都围着一张桌子吃饭，他们都有说有笑的我只有听的份，有女生在时，我就脸红出汗，怎么办啊我只和几个同事谈的来，其他的都没话说，所以我在中午吃饭时都是听他们说，怎么办啊医生！