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腰椎间盘突出能练瑜伽吗

我这个月不知道怎么，说我有腰椎间盘突出，叫我注意一下，我想问问腰椎间盘突出能练瑜伽吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出病人，是可以练习瑜伽的，但是在急性发作期的时候，是不能够练习瑜伽的。急性发作期的时候，病人需要严格的平躺硬板床，以减少对腰椎间盘的压迫，从而减少腰椎间盘向后的突出，减轻对脊髓和神经根的压迫，从而减轻症状，减少神经损伤。

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