如果平时已经很注意防寒保暖，防暑降温的情况下还是经常发生感冒的话，就考虑是免疫力低下导致的，可以适当吃一些提高免疫力的益生菌药物，如合生元等。
平时多吃一些高蛋白的食物，荤素搭配，保证营养充足，祝你健康。
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