中医说我脾虚需养肝健脾，如何养肝健脾，饮食应做

你好，你说的脾虚，一般的考虑和您平时饮食生活不合理，不规律导致的可能性较大的可以适当的吃点药物，和平时饮食生活注意来调理的。

建议你可以适当的服用补中益气丸，或者参苓白术散，配合人参归脾丸来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，注意饮食规律，尤其是三餐的，平时注意不要经常吃生冷刺激性食物的