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怎么样才能最快减肥

现在每天最为烦的就是减肥了，就我这身材，再不减，真的是不行了，可多次减肥失败，都已经让我感觉绝望了。

提问时间：2020-05-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好最便宜的方法还是多出去运动运动。平时多运动，又健康又减肥，绝对推荐。另外，要减肥的话，最好是有针对性的。比如减腰的啦，减腿的啦，都有针对性的运动或者简易体操的，认真做了应该就会管用，但是运动要做到持之以恒，否则等于增肥，希望大家要注意到这一点。

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