日常食物和水果，肾阴虛宜吃什么

问题分析：你好，肾阴虚是以腰酸膝软、口干烦躁、手足心热、盗汗等为主要临床症状的一类症状。多见于中青年人。药物方面可以使用六味地黄丸等药物调理。

意见建议：食物和水果方面，多吃桑葚、枸杞煮粥、海参、甲鱼、银耳等等，不宜吃辛辣大热之品，如辣椒、人参、鹿茸等等，多加强锻炼，增强体质。