三高注意什么？

您好，三高，一般指的是高血脂，高血糖，高血压。这是引起心脑血管疾病的危险因素，同时还会导致一些其他器官的并发症，因此，要引起重视。

指导意见一是及时通过药物进行治疗，降血糖，降血脂，降血压，然后定期复查。二是饮食控制，忌吃高脂肪，高热量，高盐分食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条，水果，各类甜食等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。

多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜蔬菜。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。