晚上睡不着，怕见人，爱抓头发，怎么回事

你好！长期的失眠和工作压力会导致焦虑症和抑郁症，睡眠得不到改善还会引起身体其他的疾病，造成身体免疫功能下降，女性同胞还会引起内分泌失调等症状。

建议你在医生的专业指导下正确的服用镇静安眠的药。此类药长期服用会导致患者的成瘾性和对药物的依赖性，对身体的损伤也比较的大。

心理治疗对于发病初期，症状较轻的患者有一定的治疗作用，但不是绝对的，如果心里治疗没有达到理想的效果，建议及时更换治疗方案，可以采用药物治疗和心理治疗等等综合治疗方案。

以免错过最佳治疗时间，反而加重病情。