问题分析:你好,根据你的描述,最好不要吃,由于坚果比较硬,还不饱和脂肪酸和油脂比较多,不利于大便软化,意见建议:多吃牛奶、粥类、薯类、粗纤维食物,比如芹菜、韭菜等等,少吃大鱼大肉,忌辣椒和酒,多做提肛运动,忌就蹲厕所
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