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患者提问

吃什么食物减肥

我今年30岁,因为为从小就很胖,朋友们都叫我小胖,现在长大了因为,体重太重了,出去相亲别人都看不上我,自己心里很着急,急需要减肥,改变现在的状态。
提问时间:2020-01-23
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    您好,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。

    早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。

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