我经常凌晨5点，6点才睡，然后一觉睡到下午4点，5

病情分析：

1、您好，熬夜对于身体的损伤是很大的，会造成内分泌失调、抵抗力下降等，中医则认为常熬夜容易上火，会出现便秘、长痘痘、脾气变差等症状。

2、一天只吃一餐，饮食不规律对于胃的影响也是很大的，您这样的年龄正处于生长发育期，需要营养补充，另外经常吃饭不规律还会导致胃酸分泌过多，造成胃炎、胃溃疡等疾病。意见建议：不管是熬夜还是饮食不规律，都是一种透支体力的做法，或许您现在年轻还没有明显的感觉，但是随着年龄的增长，后期体质方面会比正常人差很多，抵抗力下降、容易生病。建议您如果不是迫不得已的话，尽量规律饮食和作息，养生需要从年轻的时候就做起，祝您身体健康！希望我的回答对您有所帮助！