三个月不来例假正常吗

考虑是闭经引起的现象，和日常的饮食营养，精神压力，寒凉刺激是有一定的关系的。一规律自己的作息和饮食的习惯，避免刺激性的食物摄入，避免寒凉冰冻海鲜类的饮食的刺激二避免熬夜和过度的精神压力三适当的进行生姜红花煮水后泡脚四避免过瘦的现象五到医院检查下是否有激素的失衡或者多囊的问题。