宝宝3岁了，特别不爱吃蔬菜，请教几个实用的适用于宝宝的菜谱

您好，宝宝不爱吃蔬菜要注意以下几点：,1味觉敏感期，尽量多接触各种食物。一般6个月到1岁的时候是最灵敏的，此时正常添加辅食的好机会，要让宝宝通过品尝种食物，可以促进对食物味觉，嗅觉及口感的形成和发育，如果在这时感受性较强的时期，宝宝有了对各种食物的体验，就会拥有广大泛的味觉，就会接受各种食物。

2，父母要做榜样，父母要积极带头吃，并做出很好吃的样子，不能在宝宝面前议论什么菜不好吃。3，把蔬菜藏起来。可以做成带馅的食物，这样原来的菜就会比较淡一些，宝宝自然就可以接受了。

4，把蔬菜做得可爱漂亮。食物做得漂亮可爱就会吸引宝宝的眼睛，宝宝也许就会吃了。