膝盖韧带损伤。压腿有咯噌声，无明显肿胀

韧带损伤，恢复较慢，具体视损伤程度和年龄性别、个体差异而不一。成年人大多三个月以上，护膝有效果。,注意休息和尽量少活动用力，避免加重损伤和影响恢复、慢性炎症。

注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施。疼痛期间可给予中药的包扎固定或是活血化瘀的药物调理。