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问患者提问

有些胖的男生做仰卧起坐能减肥吗

我从出生起一直就很胖。现在我的体重已经达到了200斤以上。最近有朋友介绍说做仰卧起坐可以减肥，我试了一下效果不明显。我问一下，这种方式可以减肥吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您所做的仰卧起坐是有减肥的效果的，但是您应注意仰卧起坐的方式，如果您使用的是缓慢卷腹的方式效果还可以，您在运动中应注意速度不要太快，另外注意饮食，并配合好消脂的有氧运动。
综合起来的减肥效果就很好了。

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