我这两年的心非常多疑.遇到某件事或人时常常会想

走出心理过敏的误区，不妨从以下几方面做点努力：

一、学会豁达。任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西“尺有所短，寸有所长，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事争强好胜。

二、增强自信。这对于医治多疑过敏症非常重要。增强自信心意味着培养个人适应 社会环境的各种能力。另外，还需要改变一下思维方式，克服偏见思想。猜疑、敏感，往往出自偏见。因此，当你有了某种疑虑时，不妨先调查一下，看一看猜疑与事实是否相符。也许你会在调查中消除疑和误会，走出心理过敏的误区。