您好，运动时由于用力过度可能会使肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需状态造成疲劳或过度负荷，是肌肉损伤酸痛。建议您可以服用一些止痛药。
24小时内冷敷，过了24小时可以外贴活血的膏药，并适当按摩，希望我的建议对您有帮助，祝您早日康复
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