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长期睡眠不好是不是会导致抑郁

我现在就是睡眠非常的不好、然后第二天头也是特别的疼痛的、我就是想知道、是不是因为我长期睡眠不好的原因、导致我现在就是非常的抑郁、那么我应该怎么办睡眠不好导致抑郁吗

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好、睡眠不好是会导致很多疾病的、那么根据您的描述您应该是心里有很多事情导致的压力过大、从而造成了睡眠不好、那么就会产生抑郁、您要放宽心态不要给自己太大压力

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