身体水分很多导致浮肿，有什么方法可以帮助？

饮水要少量多次白天勤喝水晚上要少喝水晚上最好喝薏仁水（薏仁煮的水或薏仁粉冲泡的水）减少盐的摄入甜食也尽量少吃多做些有氧运动（低强度长时间的耐力运动）不要熬夜保持7—8小时睡眠。

洗澡时用浴盐做全省按摩（尤其是下半身一周一到两次）容易浮肿多半是肾气虚多吃点补肾的食物如山药、黑木耳~