考虑是消化不良，吃的食物过饱。或者是吃了过多的蛋白质食物。比如鸡，鱼，羊肉，牛肉等。还有可能吃了产气的食物过多，比如豆类食物，红薯，土豆，甜食等。
建议要少吃甜食，少吃产气过多的食物。可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，还要多参加体育锻炼。
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