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问患者提问

胃不好的人可以喝牛奶减肥吗

我看网上说，减肥期间喝牛奶能让减肥效果更好，但我胃不好，我可以用这种方法吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃不好的人很适合用这种方法。牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感。乳品中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，乳清蛋白是牛奶中的天然蛋白质。
身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪。

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