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敬爱医生:您们好！我身高1.68米，应该

敬爱医生:您们好！我身高1.68米，应该把体重控多少斤适合？敬爱医生:您们好！我身高1.68米，应该把体重控多少斤适合？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：身高1.68米，应该把体重控110--125斤适合。日常的饮食应以清淡为主，最好以清淡素全为主，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。
少食刺激的食物；忌食易上火食物；尽量少吃辛辣；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；禁吃油腻上火的食物。

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