更年期抑郁可不可以吃核桃

更年期抑郁可以吃核桃。更年期抑郁患者在饮食上建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服润肠的食物，以保持大便的通畅。

还要补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，促进体内有害物质的排泄。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。

可以适当食用。