早上爬山，傍晚跑步会不会瘦下来，持续一周？

病情分析： 你好，通过运动来减肥是一个很好的方法，不过一定要注意循序渐进的，意见建议：像您这样的运动量比较大，建议还是慢慢来，一下子让肌肉过负荷的话持续几天就会受不了的。

至于瘦身的具体效果，也是因人而异的，可以肯定的是这样的做法的确是有瘦身的效果，此外饮食中注意少油脂。