长期感冒怎么治

经常性感冒通常是自身免疫力下降的一种表现，可以提高免疫力来改善这种问题。日常可适当增加户外运动，锻炼身体，增强体质。

多喝温开水，促进新陈代谢，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物，如橙子，西红柿，西兰花等，增加自身免疫力。规律作息时间，别熬夜。

加强营养，注意营养搭配均衡。