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阴虚火旺怎么补

感觉自己老是面部潮红，畏冷并且睡眠质量越来越差，中医说的是阴虚的症状，请问阴虚火旺怎么补啊？怎样食疗调节？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚便是指阴阳失调，阴虚则阳亢并生内火，伴有面部发红，眼干眼红、喉咙发干发痛、出血、心烦舌苔少且舌质红瘦、脉细数等证，建议不要吃高脂肪的食物，多吃中性偏凉性水果蔬菜，忌辛辣食物，另外睡眠一定要充足。

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