不吃主食光喝酸奶能减肥吗

问题分析：这种方法减肥是不行的，会出现体质虚弱，易生病，光吃酸奶没有足够的蛋白质，脂肪，没有足够的能量是不行的，会把身体弄坏的。

意见建议：平时多吃蔬菜水果，粗纤维食物，经常锻炼，适当的控制饮食量，但是要荤素搭配，不要长期久坐，可以减肥的，不会危害健康，目前的减肥方法往往会危及健康的。