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痛经能吃香蕉吗

每次来例假都会肚子疼，一到快来例假我就很紧张怕疼，听说香蕉可以缓解精神紧张，是这样吗。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

痛经可以吃香蕉，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的。香蕉中含有丰富的维生素B6，具有安定神经的作用，可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
建议你注意经期卫生禁食辛辣刺激食物的。

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