问题分析：你好：在孕期营养对母亲和胎儿的健康都很重要，所以孕期饮食调理是很重要的，孕妇容易缺钙、缺铁，多吃含钙、锌丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦弱、蔬菜水果等。
意见建议：建议加强营养，还要适当食用豆制品，做好定期孕检。
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