经常一个人，脑子胡思乱想有时精神紧张，恐惧还心慌

问题分析：根据您说的症状，考虑神经衰弱症可能性大。人的身体在恐惧的时候心跳会加快，所以有心慌的感觉。意见建议：这个您要多多参加团体的活动多和旁边的人交流。

还有一个是尽量将精力放到事业工作中,尽量多参加一些，体力劳动，注意休息，这样症状就会好的很快了。如果要是服药的话可以选择安神镇静的药，比如安神补脑颗粒。