消化不良导致排便困难。应当可以调理脾胃。通常,多吃蔬菜和水果。多运动促进肠蠕动和排便。饮食应该有规律,以避免过热、咸和辛辣的食物。
平时要注意休息,多吃水果,不要吃辛辣的食物,注意休息,早睡早起,养成良好的生活习惯。
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