缺钙不会引起视力模糊,缺锌会引起视力下降。去医院做一个抽血化验,检验一下钙和锌的含量。钙的含量低,应该及时补钙。
平常的饮食中多吃含钙量比较高的水果和蔬菜,以及肉类,例如菠菜,紫菜,虾皮等。日常生活中需要多加注意,避免过度劳累,同时要保持心情愉悦,避免紧张。
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