枸杞和黄芪能长期喝吗？

枸杞和黄芪建议不要长期喝，在中医的治疗理念上，枸杞、黄芪如果二者长期饮用会导致脾胃失调，枸杞甘入肝脾经，滋补肝肾，治疗肝肾亏虚。

黄芪益气固表，具有抗疲劳的作用。长期饮用黄芪最常见的副作用是出现上火症状，有心烦、睡眠不佳或失眠、咽喉痛、血压升高或头晕等病情。

因此，适当加入菊花和蒲公英，以提高疗效而无副作用。